EPISODE 1

Startskudd

Vi blir kjent med deltakerne. Trine og André lever normale liv med jobb, ektefelle og barn. I løpet av de neste ukene skal de gjøre små endringer i hverdagen for å se om de får mer overskudd.

9 min
EPISODE 2

Prøveskudd

Deltakerne tester formen for å finne ut hvordan de ligger an og for å legge en plan for de neste ukene.

17 min
EPISODE 3

Kosttilskudd

Trenger man å leve på veldig strenge dietter resten av livet, eller kan man gjøre mindre endringer? Vi blir med deltakerne på handletur og veiledning fra Lars-Kristian.

15 min
Se flere

Hils på deltakerne

Trine (39)

Trine (39)

Gift og har to små barn på 3 og 5 år

🎯 Ønsker mer energi i hverdagen generelt og til å leke mer med barna

🎯 Få overskudd til å være i mer aktivitet ute i naturen, både for seg selv og med familien

🎯 Ønsker å bli mer aktiv og tilbringe mindre tid på sofaen

André (34)

André (34)

Gift og har to små barn på 2 og 5 år

🎯 Ønsker å kjenne at treningen gir resultater

🎯 Har et mål om å holde følge med vennene på løpeturer og sykkelturer

🎯 Mer overskudd i hverdagen generelt

Om Overskudd

Overskudd er et prosjekt som skal inspirere personer til å gjøre små justeringer for stor gevinst og bedre sin egen helse. Vi vil bruke serien for å vise at det ikke er så mye som skal til for å merke en bedring, komme i aktivitet og få et litt mer bevisst forhold til hva man spiser. Uten at dette på noen måte skal overta livene! Det er viktig å ha fokus på små justeringer, og fremdeles leve det gode liv.


Nettsiden skal fungere som et sted man kan se episodene, men også som et sted man kan få tips og triks og generelt kjenne på motivasjon for å ta tak selv, og bygge ditt overskudd.

Hvem står bak?

Overskudd er et prosjekt startet, produsert og i regi av WHY Connect. Flekkefjord Sparebank er med som hovedsponsor, og ellers er det flere aktører som har sentrale roller: Meny, Intersport, Oxyflow, Sanden Treningsssenter, Sanden Helsesenter, Skar digital og Altifiber.

Mål for prosjektet

Vi ønsker å bidra til å fjerne dørstokkmila ved å vise personer i forskjellige livssituasjoner som inspirasjon for at det er mulig. Underveis i prosjektet får deltakerne oppfølging av eksperter på fagfeltet for å kunne gjøre endringen som skal til. I kommende sesonger ønsker vi å følge personer i forskjellige aldere og med forskjellige utfordringer, slik at vi skal dekke et bredest mulig utvalg for å være mest mulig relevante for alle seere.